水是我们生活中最不能缺少的一种物质，而无论是喝水还是使用水，我们生活中是不能没有水的，身体中缺少水，也会引来很多疾病的发生。老年人有正确的饮水习惯会对健康有着更加重要的意义，但是很多老年人，因为种种原因，对于饮水，存在着很多误区，这就会导致身体中缺含水，从而引起身体不适。下面长春共享饮水的小编就为大家分享一下常见的饮水误区：
　　１．尿频不敢喝水
　　由于老年人的膀胱储尿能力小，功能减退及疾病因素造成老年人有尿频现象，导致有些老年人不敢喝水。老年人应从自身的情况出发，酌情少饮水，而非不喝水。
　　２．口渴时才喝水
　　老年人由于身体各器官的功能下降，循环系统较差，神经系统敏感性降低，所以常会出现身体缺水而不“口渴”的情况，人感到口渴时，体内水分已丧失，可能出现心烦和少尿等身体不适。
　　３．睡前大量喝水
　　肾功能障碍的老人，夜间更应控制饮水量，以免加重水肿。较可取的做法是在睡前1小时左右饮用温开水或低糖低脂牛奶250毫升，并避免做较剧烈的运动，睡前再尽量排尿，以保障安稳充足的睡眠。
　　以上就是长春共享饮水的小编为大家分享的老年人常见的饮水误区。常常会有很多老年人血液粘稠，而血液粘稠的重要原因就是身体中缺少水，这样也有可能加速衰老，或者引发心律失常和脑血栓发作，是非常危险的，所以小编在这里提醒各位朋友们，了解老人的饮水习惯并加以指导，这样才能拥有一个健康的好身体。